Uyurken Düşme Hissi herkesin başına en az bir defa gelmiştir. Peki bu Uyurken Düşme Hissi neden olur? Hypnic Jerks Nedir?
Uyku ne de güzel bir şey değil mi? Işık kapalı, sıcacık yorganını üstüne çekmişsin ve günün bütün yorgunluğu o an itibariyle bitmiş.
Fakat birden bacağın titremeye başlıyor, terler içerisinde kalıyorsun. Kendini sanki bir binanın 10 katından atmış gibi değişik bir şey yaşıyorsun. Fakat endişelenmene gerek yok! Sadece kısa bir Hypnic Jerks yaşadın.
Hypnic Jerks Nedir?
Hypnic Jerks, vücudunuz uyanık durumdan uyku durumuna geçerken oluşan bir durumdur. Bu oluş eğer meydana gelirse kaslarınız istemsiz şekilde hareket edecek ve tepki olarak düşme veya titreme buna eşlik edecek.
Fakat bu oluşum olan Hypnic Jerks neden kaynaklanır hala bilinmiyor. Bilim adamları yoğun araştırma yapsalar bile neden kaynaklandığını bulamadılar.
Peki Hypnic Jerks Nedir öğrendik. Peki bu oluşum hangi uykusunda gerçekleşiyor?
İzlemeniz Gereken En İyi 5 Amazon Prime Dizisi
Hypnic Jerks Hangi Uyku Evresinde Meydana Gelir
Büyük ihtimalle bildiğiniz gibi uyku evreleri ikiye ayrılır. Non-Rem ve Rem olmak üzere. Non-Rem uyku evresi uykunun ortalama %75’ini oluştururken, Rem uyku evresi uykunun yaklaşık %25’ini oluşturur. Aynı zamanda Non-Rem uyku evresi kendi içerisinde 3 evreye bölünür. Bu evreler sırasıyla; 1. non-rem evresi, 2. non-rem evresi ve son olarak 3. non-rem evresi olarak ayrılır.
1. Non-rem Uyku Evresi
Bu uyku evresini toplam uykumuzun %5’ini oluşturur. Beyin fonksiyonlar %0 azaltılır ve bu evrede uyanma ihtimaliniz oldukça düşüktür.
2. Non-rem Uyku Evresi
2. Non-rem uyku evresi uykumuzun yaklaşık yarısını yani %45’ini geçirdiğimiz yerdir. Bu evrede vücut derin uykuya hazırlanır.
3. Non-rem Uyku Evresi
Bu evre Non-rem uyku evresinin son yeridir. Toplam uyku süresinin %12’sini oluşturur. Beyin, 3. Non-rem uyku evresinden sonra Rem uykusuna geçer.
Peki Hypnic Jerks hangi evrede gerçekleşir?
Hypnic Jerks 1. Non-rem uykusunun hemen başında gerçekleşir. Beyin kendini uyku pozisyonuna hazırlarken bin yıllar önce atalarımızdan kalan bir özellik ile beyin kendini korumaya alıyor. Bu yüzden biz Hypnic Jerks denen durumu yaşıyoruz ve uyumaya başlayınca yüksekten düşmüş gibi hissediyoruz.
Yazar/Editör: İlker T.
