2016 yılında SLN internet sitesi çalışma yöntemlerini araştırmak için BeceriKampı’nın kurucusu ve Ceo’su olan Bailey Parnell’e ulaştı. Hem hazır sınavlar ve vizeler yaklaşmışken bu makale sizin işinize yarayacaktır.
Öncelikle şunu söylemekte fayda var, öğrencilerin yaptığı en büyük hatalardan bir tanesi yapması gerekenleri son güne kadar ertelemeleridir. İster bu yarına vermeniz gereken bir ödev olsun, ister bir şirkete sunmanız gereken proje. İnsan beyni yeni bilgi öğrendikçe daha fazlasını öğrenmek ister. Fakat genellikle son güne bırakıldığı için stres ile birlikte öğrenci neredeyse hiçbir şey öğrenemediği için en fazla yarım saat sonra sıkılacaktır. Şimdi size ertelememeniz şartıyla 5 yararlı ipucu göstereceğim.
1. Pomodoro Tekniği
Pomodoro, İtalyan kökenli İtalyancası Domates anlamına gelen bir kelimedir. İnsan beyninin 20 dakika sonunda odağının bozulduğunu bütün öğrenciler bilir.
Uygulanması
Öncelikle derste kullanacağınız kaleminizi, kitabınızı çıkartarak hazırlanmanız gerekiyor. Ardından kronometrenizi başlatıp ilk 25 dakikalık süreyi başlatınız. 25 dakika dolduktan sonra zamanın çok hızlı geçtiğini göreceksiniz. 5 dakikalık bir ara vererek istediğiniz herhangi bir şeyi yapabilirsiniz. Yeniden 25 dakikalık derse gireceksiniz ve yeniden 5 dakika ara vereceksiniz. Bu döngüyü 4 kere yapmanız gerekiyor. Hiç sıkılmadan toplamda 2 saat ders çalışmış olacaksınız.
>Videolu Anlatım (Barış Özcan)<
2. En Zor İşinizi Sabah Yapın
İnsan iradesinin en yüksek/güçlü olduğu zaman yeni kalktığınız zamandır. Bilgisayarı, telefonu ya da tabletinizi açmadan önce kahvaltıdan sonra hemen ders çalışmaya başlarsanız konuyu anlamanız çok daha kolay olacaktır.
3. Çalışma Planı Oluşturun
Plan sadece iş ya da okul hayatı için değil her konuda kendinize zaman ayırmayı ve zamanınızı verimli kullanmanızı sağlayacaktır. Plan tutmak eskiden kağıtlar ile tutulurdu. Fakat cep telofonlarının yaygınlaşması ile birlikte insanlar uygulamalardan plan yapabiliyor. Bunun için uygulama merkezinize bakmanız yeterli olacaktır.
4. Arada Bir Tatil Yapın
Dinlenmek iyidir. Hedeflerinize giden yolda dinlenmezseniz bir süre sonra yaptığınız işten canınız sıkılır. Bu tatil günlerinde istediğinizi yapabilirsiniz. Fakat bu dinlenme olayını abartmayın. Mesela 1 gün çalışıp 2 gün tatil yapmayın 🙂 Aynı zamanda dikkatli olmalısınız. Bu tatil günleri sizi bozabilir.
İlginizi Çekebilir: Ücretsiz Starbucks Kahvesi Nasıl Alınır?
5. Kahvenizi İçin ve Kestirin
Evet doğru, eğer tam zamanlı bir ders çalışma içindeyseniz kahve için ve uyuyun. Emin olun faydasını çok göreceksiniz. Çünkü yorgun düşerseniz beyninizin bir konuyu kaydetmesi çok zor olacaktır. Uzmanlara göre öğle uykusu 13.00-17.00 saatleri arasında yapılması gerekiyor. Bu saatler öğle olduğu için değil, bu saat aralığında uyunduğunda 1 saatlik uyku yaklaşık 3 saatlik gece uykusuna tekabül ediyor. Yani gece 8 saat uyursanız ve öğlen 1 saat kestirirseniz enerjiniz yerinde olacaktır. Not: Kahve içtikten 20 dakika sonra uyuyun.
*****
Yazar/Editör: İlker T.
